食生活アドバイザーと食生活指導士の違いは？どっちが今から取れるか、主催・学ぶ中身・取り方で比べる

栄養の資格を探していたら、食生活アドバイザーの隣に食生活指導士という名前が出てきた。名前はそっくりなのに、主催も取り方も見えてこない。

何が違うのか、社会人でも取れるのか、肩書きとして通じるのはどちらかなど、名前の似た2つの見分けは多くの人の悩みです。

食生活指導士は大学のオリジナル資格で、一般向けの通信講座は今は募集していません。

食生活アドバイザーと食生活指導士の違いを一覧で比べる

比べること	食生活アドバイザー	食生活指導士
出しているところ	FLAネットワーク協会（一般社団法人）	日本栄養大学（女子栄養大学）
取れる人	3級・2級は誰でも	大学の学生と「栄養と料理講座」の修了者
軸になる知識	栄養・食文化・食品表示・衛生・流通	四群点数法（大学の創立者が考えた食事法）
取り方	年2回の会場の検定に合格	大学の課程・通信講座の修了
社会人の新規	受けられる	通信講座は今は募集なし
資料・申込	ユーキャンの講座の資料を請求する→	一般向けの通信講座は募集なし

食生活アドバイザーは、協会が年2回ひらく検定

試験に受かれば誰でも名乗れる。

項目	中身
主催	一般社団法人FLAネットワーク協会
級	3級・2級・1級（1級は2級合格者）
試験	6月と11月・全国の会場

食生活アドバイザーは、一般社団法人FLAネットワーク協会が主催する検定です。3級と2級には受験資格がなく、学生でも社会人でも申し込めます。

学校や講座の修了を条件にしない、開かれた検定なので、独学でも講座でも準備の仕方を選べます。ユーキャンの食生活アドバイザー講座で検定までの準備を確かめる

＼ 資料で、2級・3級を一緒に目指す4ヵ月の流れがわかります ／

食生活指導士は、日本栄養大学が出すオリジナルの資格

四群点数法を伝えられる人の証。

項目	中身
出しているところ	日本栄養大学（女子栄養大学）
認める人	四群点数法を理解し、実践し、人に伝えられる人
対象	本学の学生・通信教育の修了者

食生活指導士は、日本栄養大学（女子栄養大学）が「本学オリジナルの認定資格」と説明している資格です。大学の創立者が考えた四群点数法を理解して実践でき、人にもその考え方を伝えられる人に与えられます。

協会の検定ではなく大学の資格なので、だれでも試験を受けて取るしくみではありません。食生活アドバイザーとは、取れる人の範囲がまったく違います。

食生活指導士は今から取れる？食生活アドバイザーとの取れる人の違い

あなた	食生活アドバイザー	食生活指導士
社会人・主婦	検定に申し込める	一般向けの通信講座が募集なし
日本栄養大学の学生	検定に申し込める	大学の課程で取れる
ほかの学校の学生	検定に申し込める	対象に入っていない
「栄養と料理講座」を修了済み	検定に申し込める	二級の対象（一級は条件あり）
資料・申込	ユーキャンの講座の資料を請求する→	一般向けの通信講座は募集なし

一般向けの「栄養と料理講座」は、今は募集していない

大学のページに注記がある。

対象	今の状態
本学の学生	取れる
栄養と料理講座の修了者	二級の対象
栄養と料理講座の募集	現在は行っていない

日本栄養大学生涯学習センターの食生活指導士のページは、対象を「本学の学生」と「通信教育『栄養と料理講座』を修了した方」としています。そのうえで、栄養と料理講座は現在募集していないと注記しています。

大学に入らない社会人が、今から食生活指導士を新しく取る道は、大学の案内からは見つかりません。生涯学習センターのトップには通信教育で取れるという紹介文が残っていますが、資格のページの注記が今の状態です。

食生活アドバイザーは、申込期間に申し込めば受けられる

次の検定は2027年6月。

項目	中身
受験資格	3級・2級はなし
第56回	2026年11月22日（申込は終了）
次の回	2027年6月（申込期間は協会で確かめる）

食生活アドバイザーは、FLAネットワーク協会の受験案内から申し込めば、誰でも3級と2級を受けられます。第56回は2026年11月22日で申込は終わっていて、次は2027年6月の回です。

名前の似た資格で迷ったら、今の自分が申し込める方を選ぶのが確実です。半年あるので、講座でも独学でも準備が間に合います。ユーキャンの食生活アドバイザー講座で6月までの準備を確かめる

＼ 資料で、受講開始から12ヵ月まで使える添削と質問がわかります ／

学ぶ中身の違い：食生活指導士は四群点数法、食生活アドバイザーは食の暮らし全般

テーマ	食生活アドバイザー	食生活指導士
中心	栄養と健康・食文化・食品学・衛生・食マーケット・社会生活	四群点数法
食べる量	5大栄養素・食品群・ダイエット	4つの食品群をどれだけ食べるか
安全	食中毒・食品表示・HACCP	—（大学の資格のページに記載なし）
社会	流通・為替・IT社会	—
資料・申込	ユーキャンの講座の資料を請求する→	一般向けの通信講座は募集なし

四群点数法は、食品を4つに分けて食べる量を決める方法

高校の教科書にも載る食事のルール。

項目	中身
考えた人	創立者 香川綾
しくみ	栄養の特徴で食品を4つの群に分ける
決めること	各群をどのくらい食べるか
広がり	4つの食品群はすべての高校の教科書に

四群点数法は、日本栄養大学の創立者 香川綾が考えた食事法で、食品を栄養素の特徴で4つの群に分け、それぞれをどのくらい食べればよいかを分かりやすく示したものです。大学は、4つの食品群がすべての高校の教科書に採用され、日本人の食事摂取基準にも対応していると説明しています。

毎日の献立を、食品の量まで具体的に組み立てたい人にとっては、食生活指導士の軸になる知識がまさにそこにあります。

食生活アドバイザーは、台所の外の社会まで6つの分野で学ぶ

1級の受験科目は6分野。

分野	主な中身
栄養と健康	栄養・病気予防・運動・休養
食文化と食習慣	行事食・旬・マナー・献立
食品学・衛生管理	食品表示・添加物・食中毒
食マーケット・社会生活	流通・外食・消費経済・関連法規

食生活アドバイザーの1級の受験科目は、栄養と健康、食文化と食習慣、食品学、衛生管理、食マーケット、社会生活の6分野です。3級と2級も同じように、体の話から買い物、衛生、流通までを広く扱います。

食べる量だけでなく、食品表示や食中毒、食の流通まで一通り分かるようになりたい人には、食生活アドバイザーの範囲が合います。ユーキャンの食生活アドバイザー講座でテキストの範囲を確かめる

＼ 資料で、メインテキスト2冊と実践問題集の中身がわかります ／

試験と取り方の違い：食生活アドバイザーは会場の検定、食生活指導士は大学の課程

比べること	食生活アドバイザー	食生活指導士
合否の決め方	マークシートの点数（3級27/45・2級31/50）	大学の課程・通信講座の修了
合格率	平均 3級65％・2級40％	公表なし
上の級	1級：選択42問＋記述13問（受験料10,000円）	一級：二級のあと栄養と調理技能検定2級以上
試験日	6月と11月の日曜	—
資料・申込	ユーキャンの講座の資料を請求する→	一般向けの通信講座は募集なし

食生活アドバイザーは、点数で合否が決まる

2級は平均40％の手ごたえ。

級	形と合格ライン
3級	マークシート45題・27問以上・90分
2級	マークシート50題・31問以上・90分
併願	午前3級・午後2級で同じ日に

食生活アドバイザーの3級と2級は、マークシートの点数で合否が決まります。協会のよくある質問によると、平均の合格率は3級65％、2級40％です。

2級まで一度に取りたい人は、6割に届かない人が多い2級の対策に時間をかけると安心です。ユーキャンの食生活アドバイザー講座の模擬試験つきの添削を確かめる

＼ 資料で、2級・3級の模擬試験を含む3回の添削がわかります ／

食生活指導士は、課程の修了で二級、技能検定で一級

試験の形や合格率は出ていない。

級	取り方
二級	「栄養と料理 一般講座」の修了
一級	二級のあと栄養と調理技能検定2級以上に合格
学生	大学で取得

大学の案内では、通信教育「栄養と料理 一般講座」を修了した人は食生活指導士の二級を取り、そのあと栄養と調理技能検定の2級以上に受かると一級になります。食生活指導士そのものの試験の形や合格率は、大学のページに出ていません。

一般講座が募集を止めているため、二級へ進む入口そのものが今は閉じています。在学生の取り方は、大学の学部の案内で確かめてください。

費用の違い：食生活アドバイザーと食生活指導士、取るまでにかかるお金

方法	中身	金額
食生活アドバイザー3級を独学	公式テキスト1,870円＋受験料6,000円	7,870円（計算）
食生活アドバイザーをユーキャンで併願	受講料44,000円＋受験料14,000円	58,000円（計算）
四群点数法をオンライン講座で	日本栄養大学ヘルシー食事学（修了証書）	19,800円
食生活指導士（社会人の新規）	通信講座が募集なし	—
資料・申込	食生活アドバイザー：ユーキャンの講座の資料を請求する→

食生活アドバイザーは、独学なら1万円でおつりがくる

講座なら給付金の対象。

項目	金額（税込）
受験料	3級6,000円・2級8,000円・併願14,000円
ユーキャンの講座	一括44,000円・分割3,700円×12回
教育訓練給付	条件を満たせば最大20%

食生活アドバイザーの3級は、公式テキストと受験料で7,870円です（計算）。ユーキャンの講座で2級と3級を併願すると、受講料44,000円と受験料14,000円で58,000円になります（計算）。

ユーキャンの講座は一般教育訓練給付の対象で、条件を満たせば受講料の最大20%が戻ります。会社員や、以前に雇用保険に入っていた人は確かめる値打ちがあります。ユーキャンの食生活アドバイザー講座で給付金の条件を確かめる

＼ 資料で、分割の回数と給付金の申請の流れが分かります ／

四群点数法だけ学ぶなら、日本栄養大学のオンライン講座

修了証書で、食生活指導士ではない。

講座	期間・費用
ヘルシー食事学	3か月・添削4回・19,800円
食と健康	3か月・添削5回・29,700円
修了すると	修了証書

日本栄養大学生涯学習センターには、今も申し込めるオンライン講座があります。「日本栄養大学ヘルシー食事学」は四群点数法と献立、生活習慣病を21のレッスンで学び、3か月で19,800円です。

どちらの講座も、修了すると届くのは修了証書で、食生活指導士の取得は案内に書かれていません。申込後の受講料は原則返金されないので、資格がほしいのか、中身を学びたいのかを決めてから申し込みます。

活かし方の違い：食生活アドバイザーは職場の説明役、食生活指導士は大学の学びの証

場面	食生活アドバイザー	食生活指導士
履歴書	書ける（独占の資格ではない）	書ける（大学の表記）
合格後の特典	任意の会員制度	カード式認定証・大学の図書館・講習会の割引
職場	食品の売り場・飲食・介護などで食の説明	献立づくりで四群点数法を伝える
通じる相手	検定の名前として広く	四群点数法を知る人
資料・申込	ユーキャンの講座の資料を請求する→	一般向けの通信講座は募集なし

食生活指導士は、大学とのつながりが続くのが特典

図書館や講習会の割引も。

項目	中身
認定証	カード式
大学の施設	図書館を使える
割引	販売課の買い物・講習会の受講料（一部対象外）
講座	食生活指導士向けの講座に参加

日本栄養大学は、食生活指導士のメリットとして、カード式の認定証、履歴書に書けること、食生活指導士向けの講座への参加、大学の図書館の利用、販売課での割引、生涯学習センターの講習会の割引を挙げています。

取ったあとも大学の講座や図書館で学び続けたい人には、ほかの検定にはない特典です。ただし、すでに取った人と在学生のための特典です。

食生活アドバイザーは、食を扱う職場で話の土台になる

協会は独占の資格ではないと書く。

職場	使う知識
食品の売り場	食品表示・アレルギー
飲食店	衛生・もてなし
介護・病院	病気予防と食事

FLAネットワーク協会は、食生活アドバイザーを、その資格がないと仕事ができない独占の資格ではなく、仕事での知識の水準を計る資格だと説明しています。食品表示や衛生、病気予防の知識は、売り場や厨房、介護の現場でそのまま話の土台になります。

職場で食の質問に答える役に回りたい人には、出題範囲が仕事の場面と重なる食生活アドバイザーが向いています。ユーキャンの食生活アドバイザー講座で仕事での活かし方を確かめる

＼ 資料で、受講した人の活かし方の例がわかります ／

食生活アドバイザーと食生活指導士の口コミ・評判、「意味ない」と言われる理由はどっちに

声	食生活アドバイザー	食生活指導士
よい声	生活のいろいろな場面で使える	献立の量まで迷わなくなった
気になる声	取っても仕事に直結しない	どこで取れるのか分からない
事実	協会も独占の資格ではないと書く	一般向けの通信講座は募集なし
資料・申込	ユーキャンの講座の資料を請求する→	一般向けの通信講座は募集なし

食生活指導士の「分からない」は、取り方の情報の少なさから

今の入口が閉じているのが理由。

声	事実
取り方が分からない	対象は学生と講座の修了者
通信で取れると聞いた	栄養と料理講座は今は募集なし
献立が楽になった	四群点数法で量まで決められる

食生活指導士については、四群点数法で献立に迷わなくなったという声と、どこで取れるのか分からないという声が並びます。ここに挙げた声は利用者の体験談で、公式の情報ではありません。

分からないと感じる理由ははっきりしていて、一般向けの通信講座が募集をやめていて、社会人の申込先が見つからないからです。昔の情報で「通信で取れる」と書かれていても、今の大学の案内とは違います。

食生活アドバイザーの「意味ない」は、肩書きで仕事が増えないから

2級は平均40％で軽くはない。

声	事実
仕事にならない	独占の資格ではない
簡単	2級の平均の合格率は40％
役立たない	表示・衛生・病気予防は日常で使う

食生活アドバイザーは、持っているだけで仕事が増える資格ではないので、「意味ない」という声が出ます。協会も独占的な資格ではないと書いています。

それでも2級の平均の合格率は40％で、受ければ誰でも受かる検定ではありません。日々の買い物や職場の説明で使う知識を、試験を目標にそろえると考える人には、学ぶ値打ちがあります。ユーキャンの食生活アドバイザー講座で学んだ人の感想を見る

＼ 資料で、初めて学ぶ人向けの教材のつくりがわかります ／

食生活アドバイザーと食生活指導士、どっちを選ぶ？取らなくてよい人も

あなたの状況	合う方	理由
大学に通わない社会人	食生活アドバイザー	今から申し込める
日本栄養大学の学生・入学予定	食生活指導士（両方も可）	大学の課程で取れる
食品表示や衛生まで学びたい	食生活アドバイザー	6分野を広く扱う
四群点数法の献立だけ学びたい	どちらでもない	オンライン講座や本で足りる
肩書きが要らない	どちらでもない	本で知識を補えば足りる

社会人なら、食生活アドバイザーから始める

取れる資格で目標を立てる。

時期	すること
冬	教材で栄養と食品表示を学ぶ
春	模擬試験で2級の形に慣れる
2027年6月	3級・2級を同じ日に受ける

大学に入らない社会人が、名前の似た2つから今選べるのは食生活アドバイザーです。冬から学び始めれば、2027年6月の検定で3級と2級を同じ日に受ける計画が立ちます。

四群点数法に興味があっても、まず取れる資格で食の土台を作り、献立の考え方はあとから足すという順番なら、時間もお金も無駄になりません。ユーキャンの食生活アドバイザー講座で学習の計画を確かめる

＼ 資料で、冬に始めて6月に間に合う学習の目安がわかります ／

取らなくてよい人と、在学生の考え方

肩書きが要らなければ本で十分。

状況	考え方
献立のコツだけ知りたい	オンライン講座や本
3級だけでよい	公式テキストで独学
日本栄養大学の在学生	大学の課程で食生活指導士を

肩書きが要らず、献立のコツだけ知りたいなら、どちらの資格も取らなくてかまいません。食生活アドバイザーの3級だけなら、公式テキストで独学して受ける方法もあります。

日本栄養大学の在学生や入学を考えている人は、大学の課程で食生活指導士を取り、必要なら食生活アドバイザーの検定も受けることができます。2つは取り方が違うので、両方持つことも妨げられません。

食生活アドバイザーと食生活指導士、今の立場でどっちが取れるか診断の答えを一覧で見る

食生活アドバイザーと食生活指導士の答え早見表

質問	答え	食生活アドバイザー	食生活指導士
今の立場に近いのは？	社会人で、大学に入るつもりはない	3	0
	日本栄養大学（女子栄養大学）の学生、または入学を考えている	0	3
	ほかの大学・専門学校で食や栄養を学んでいる	2	0
いちばん学びたいことは？	食品表示・衛生・食文化・流通まで食の暮らしを広く	2	0
	四群点数法で、毎日の献立を量まで決められるようになりたい	0	2
	献立の考え方だけ分かれば、肩書きは要らない	いまは急がなくてよい：肩書きが要らないなら、資格を急がなくてよい
資格の肩書きは？	履歴書に書ける肩書きがほしい	2	1
	肩書きより中身を学べればよい	1	1
取りたい時期は？	2027年6月の試験に向けて今から準備したい	2	0
	在学中に取れればよい	0	2

食生活アドバイザーと食生活指導士の点をそれぞれ足して、多い方が合います。

2026年11月14日に確認：食生活指導士の対象は日本栄養大学の学生と通信教育「栄養と料理講座」の修了者で、同講座は現在募集していない（大学のページの注記）。食生活アドバイザーは3級・2級とも受験資格なし、受験料3級6,000円・2級8,000円、平均の合格率3級65％・2級40％。

食生活アドバイザーか食生活指導士か、どっちに申し込むかを決める

確かめること	食生活アドバイザー（ユーキャン）	食生活指導士
申込先	ユーキャンの講座＋協会に受験の申込	日本栄養大学（学生）
次の機会	講座は今日から・試験は2027年6月	一般向けの通信講座は募集なし
取り消し	教材到着後8日以内なら返品可	—
お金の助け	一般教育訓練給付の対象	—
資料・申込	ユーキャンの講座の資料を請求する→	一般向けの通信講座は募集なし

食生活アドバイザーは、資料で教材の量を見てから申し込む

公認講座で2級・3級を。

項目	中身
教材	メインテキスト2冊・実践問題集2冊・実践レシピ集
添削	3回（模擬試験を含む）
質問	受講開始から12ヵ月まで

ユーキャンの食生活アドバイザー講座は、FLAネットワーク協会の公認講座です。標準4ヵ月で2級と3級を目指し、受講開始から12ヵ月まで質問と添削を使えます。

名前の似た資格で迷ったまま時間を使うより、今から受けられる食生活アドバイザーの資料で教材の量を見て、独学か講座かを決めるのが近道です。ユーキャンの食生活アドバイザー講座の資料で教材の量を見る

＼ 資料で、今から6月までに使う教材一式を手元で見られます ／

食生活指導士は、大学の案内で今の募集を確かめる

再開の予定は書かれていない。

項目	見るところ
通信教育の募集	生涯学習センターの食生活指導士のページ
学生の取り方	大学の学部の案内
献立だけ学ぶ	オンライン講座のページ

食生活指導士の一般向けの通信講座は、今は募集していません。再開の予定も大学の案内には書かれていないので、取りたい人は生涯学習センターのページで募集の状態を確かめ続けることになります。

待つ間に、食生活アドバイザーで食の土台を作っておくと、募集が再開したときにも学んだことが無駄になりません。