メンタルヘルス支援士とメンタルヘルスマネジメント検定の違いは？どっちが合うか、受け方・中身・費用で比べる

落ち込んでいる家族への声のかけ方が分からない、職場で元気のない人が気になる。心の健康を学べる資格を探して、メンタルヘルス支援士とメンタルヘルスマネジメント検定が候補に残った。

名前は似ているのにどこが違うのか、どちらが役に立つのか、試験は難しいのかなど、2つの見分け方は多くの人の悩みです。

分かれ目は、身近な人を支える知識か、職場で不調を防ぐ知識か、そして試験をどこで受けるかです。

メンタルヘルス支援士とメンタルヘルスマネジメント検定の違いを一覧で比べる

比べること	メンタルヘルス支援士	メンタルヘルスマネジメント検定
主催	一般社団法人 人間力認定協会	大阪商工会議所
受験の条件	協会の講座を受けた人だけ	だれでも（希望のコースから）
試験	オンライン・24時間・50問50分	会場・年2回・2時間
合格の目安	35問以上・合格率90％程度	70点以上・Ⅱ種78.0%（第40回）
費用の目安	受講料35,200円＋試験料5,060円	Ⅱ種7,480円・Ⅲ種5,280円＋テキスト
資料・申込	メンタルヘルス支援士の講座を見る→	キャリカレのメンタルヘルス・マネジメント検定講座を見る→

いちばんの違いは、講座が先か、試験が先か

支援士は講座、メンヘル検定は試験から。

資格	順番
メンタルヘルス支援士	講座に申し込む → 教材で学ぶ → 家で受験
メンタルヘルスマネジメント検定	申込期間に申し込む → 自分で学ぶ → 会場で受験

メンタルヘルス支援士は、人間力認定協会の講座を受けた人だけが試験を受けられます。試験だけを申し込むことはできず、教材が届いてから学び、準備ができた日にオンラインで受けます。

メンタルヘルスマネジメント検定は、大阪商工会議所の公開試験に申し込めばだれでも受けられます。講座と試験がひとまとまりなのが支援士、試験だけを受けて独学でもよいのがメンヘル検定です。メンタルヘルス支援士の講座の流れを確かめる

＼ 申込から認定証が届くまでの流れが5つの段階で分かる ／

名前が似ていても、見ている場面が違う

家庭・福祉か、職場か。

資格	場面
メンタルヘルス支援士	家族・身近な人・教育や福祉の現場
メンタルヘルスマネジメント検定	会社などの職場（自分・部下・組織）

メンタルヘルス支援士は、家族や身近な人、教育・福祉・職場の相談で、心の状態を理解して話を聴くための資格です。精神疾患や発達障害の基礎も学びます。

メンタルヘルスマネジメント検定は、働く人の心の不調を防ぐことと、活力ある職場づくりが目的です。支えたい相手が家族や利用者なら支援士、職場の部下や同僚ならメンヘル検定と考えると選びやすくなります。

主催と位置づけの違い：メンタルヘルス支援士は協会の講座の資格、メンタルヘルスマネジメント検定は商工会議所の検定

比べること	メンタルヘルス支援士	メンタルヘルスマネジメント検定
認定・主催	人間力認定協会（児童発達支援士なども認定）	大阪商工会議所
資格の種類	民間資格（国家資格ではない）	商工会議所の検定（Ⅰ・Ⅱ・Ⅲ種）
登録・更新	登録料・更新料なし	更新の決まりは確かめられない
できないこと	医療上の診断・治療	検定に業務の独占はない
資料・申込	メンタルヘルス支援士の講座を見る→	キャリカレのメンタルヘルス・マネジメント検定講座を見る→

メンタルヘルス支援士は、人間力認定協会が教材から認定まで行う

協会の資格の受講者は延べ5万名超。

項目	中身
主な資格	児童発達支援士・メンタルヘルス支援士など
延べ受講者数	50,256名（協会の全資格の合計）
管理	教材の開発・発送・認定まで協会

メンタルヘルス支援士は、一般社団法人 人間力認定協会が認定する民間資格です。協会は発達障害の支援やメンタルケアの資格を認定していて、教材づくりから発送、問い合わせ、認定まで自分たちで行っています。

協会は、国家資格ではなく、医療上の診断や治療をする資格でもないとはっきり書いています。病気を治す人ではなく、気づいて寄り添う人のための資格と考えると位置づけがつかめます。メンタルヘルス支援士の資格の概要を確かめる

＼ 資格・受講の概要が1つの表にまとまっている ／

メンタルヘルスマネジメント検定は、役割で3つに分かれる

管理職はⅡ種、一般社員はⅢ種。

コース	対象	目的
Ⅰ種（マスター）	人事労務・経営幹部	会社全体の対策
Ⅱ種（ラインケア）	管理職	部下の不調の予防
Ⅲ種（セルフケア）	一般社員	自分の心の守り方

メンタルヘルスマネジメント検定は大阪商工会議所の検定で、職場での立場に合わせてⅠ種・Ⅱ種・Ⅲ種があります。どのコースからでも受けられます。

厚生労働省の「労働者の心の健康の保持増進のための指針」を参考に出題されます。会社の中で、自分や部下の不調を早めに防ぐための共通の知識を持っていることを示す検定です。

学ぶ内容の違い：メンタルヘルス支援士は心の病気と聴き方、メンタルヘルスマネジメント検定は職場の仕組み

比べること	メンタルヘルス支援士	メンタルヘルスマネジメント検定
中心	精神疾患・発達障害の基礎、傾聴・受容・共感	ストレスの対処、職場環境の改善、休職と復帰
教材	公式マスターブック（全5章）・ワークブック・動画	公式テキスト第6版（中央経済社）
練習	リフレーミングなどの実践ワーク	過去問・講座の添削（講座を使う場合）
視点	一人ひとりに寄り添う	組織として防ぐ
資料・申込	メンタルヘルス支援士の講座を見る→	キャリカレのメンタルヘルス・マネジメント検定講座を見る→

メンタルヘルス支援士の教材は、5章の本と実践ワーク

認知行動療法とカウンセリングまで。

章	中身
1章	精神疾患に関する基礎知識
2章	発達障害と精神疾患・依存症の関係性
3章	認知行動療法の種類と基礎知識
4章	カウンセリングの基本姿勢
5章	カウンセリングに役立つ心理学テクニック

メンタルヘルス支援士では、公式マスターブックで精神疾患と発達障害の基礎、認知行動療法、カウンセリングの基本姿勢と心理学のテクニックを学びます。別冊のワークブックで、リラクゼーション・アサーション・リフレーミングを練習します。

大人の発達障害と心の不調・依存症の関係まで扱うのが特徴です。家族の不調や、現場で出会う人の特性を理解して話を聴きたい人に向いた中身です。メンタルヘルス支援士の教材の中身を見る

＼ マスターブックの目次と教材の見本が見られる ／

メンタルヘルスマネジメント検定は、職場の制度と対応の流れ

休職から復帰までの支え方も出る。

テーマ	例
意義	メンタルヘルスケアの意義
個人	ストレスの対処法
職場	職場環境の改善・相談のしかた
復帰	休職者の職場復帰の支援

メンタルヘルスマネジメント検定の公式テキストは、心の健康づくりの意義から、ストレスへの対処、職場環境の改善、相談の受け方、休職した人の復帰の支援までを扱います。Ⅱ種は管理職としての部下への対応が中心です。

病気の名前を深く覚えるより、会社の中で何をどの順に動かすかを学ぶのが、メンヘル検定の中身の特徴です。

難易度と試験の受け方の違い：メンタルヘルス支援士は家でスマホ、メンタルヘルスマネジメント検定は会場で年2回

比べること	メンタルヘルス支援士	メンタルヘルスマネジメント検定
形式	オンライン・50問50分・二肢択一と四肢択一	マークシート・2時間（Ⅱ・Ⅲ種）
いつ	24時間いつでも	年2回（次は2027年3月21日のⅡ・Ⅲ種）
合格の基準	50問中35問以上	100点中70点以上
合格率	90％程度（協会の表記）	Ⅱ種78.0%・Ⅲ種69.7%（第40回）
資料・申込	メンタルヘルス支援士の講座を見る→	キャリカレのメンタルヘルス・マネジメント検定講座を見る→

メンタルヘルス支援士は、その場で合否が出る

受講期限内なら何度でも受け直せる。

項目	中身
受験	PC・タブレット・スマホ
合否	終わった瞬間に画面に表示
受け直し	試験料5,060円を払えば何度でも
認定証	合格後1か月以内に郵送

メンタルヘルス支援士の試験は、受ける日を自分で決め、24時間いつでもスマホから受けられます。50問を50分で答え、35問以上で合格です。終わった瞬間に点数と合否が画面に出ます。

協会の表記では合格率は90％程度で、受講期限内なら試験料を払い直して受け直せ、間を空ける決まりもありません。仕事や家事の合間に、準備ができた日に受けられるのが支援士の気楽さです。メンタルヘルス支援士の試験制度を確かめる

＼ 試験の形式と合格基準、受け直しの決まりが分かる ／

メンタルヘルスマネジメント検定は、回によって合格率が大きく動く

Ⅱ種は47.8%の回も。

回	Ⅱ種	Ⅲ種
第40回（2026年3月）	78.0%	69.7%
第39回（2025年11月）	47.8%	65.1%
第38回（2025年3月）	54.8%	77.8%

メンタルヘルスマネジメント検定は、全国15都市の会場で年2回行われます。次の第42回は2027年3月21日で、Ⅱ種とⅢ種だけです。申込は1月22日から2月4日までで、取り消しや返金はできません。

Ⅱ種の合格率は第40回で78.0%でしたが、第39回は47.8%でした。回によっては半分近くが落ちるので、支援士より準備の時間を多めに見るのが安全です。

費用と期間の違い：メンタルヘルス支援士は総額40,260円、メンタルヘルスマネジメント検定は独学なら1万円ほど

取り方	メンタルヘルス支援士	メンタルヘルスマネジメント検定
いちばん安い取り方	受講料35,200円＋試験料5,060円＝40,260円	Ⅲ種を独学：5,280円＋テキスト2,420円＝7,700円（計算）
講座を使う	—（講座の受講が前提）	キャリカレ29,800円（11月17日まで）＋受験料
期間の目安	平均約2か月・20〜40時間	キャリカレは標準4ヶ月
資料・申込	メンタルヘルス支援士の講座を見る→	キャリカレのメンタルヘルス・マネジメント検定講座を見る→

メンタルヘルス支援士は、受講料と試験料のほかにかからない

登録料も更新料もない。

項目	金額
受講料	35,200円
試験料（受験時）	5,060円
試験対策DVD（希望者）	1,100円
登録料・更新料	なし

メンタルヘルス支援士の総額は、受講料35,200円と試験料5,060円で40,260円です。試験対策の動画をDVDでもほしい人は1,100円を足します。カードは一括のほか3回・6回・12回の分割もできます。

受講期限は8か月で、平均の受講期間は約2か月、学習時間は20〜40時間ほどです。合格したあとに登録料や更新料がかからないので、払うのは最初の総額だけです。メンタルヘルス支援士の受講料と支払い方法を確かめる

＼ 総額と分割の回数、申込の方法がまとめて分かる ／

メンタルヘルスマネジメント検定は、独学か講座かで3倍以上違う

キャリカレは11月17日まで29,800円。

取り方	合計
Ⅲ種を独学	7,700円
Ⅱ種を独学	11,110円
Ⅱ種をキャリカレで	37,280円

メンタルヘルスマネジメント検定を独学で受けるなら、Ⅱ種は受験料7,480円と公式テキスト3,630円で11,110円、Ⅲ種は7,700円です（計算）。

キャリカレのⅡ種・Ⅲ種講座は11月17日までのキャンペーン価格が29,800円（通常58,800円）で、Ⅱ種の受験料を足すと37,280円です。不合格なら全額返金（条件あり）の講座を選ぶか、本だけで進めるかが、費用の分かれ目です。

活かせる場面の違い：メンタルヘルス支援士は家庭と支援の現場、メンタルヘルスマネジメント検定は会社の中

場面	メンタルヘルス支援士	メンタルヘルスマネジメント検定
家庭	家族の不調に気づいて話を聴く	Ⅲ種で自分の心の守り方
職場	相談を受けるときの聴き方	部下の不調の予防（Ⅱ種）・会社の対策（Ⅰ種）
教育・福祉	保育・デイサービスなどで寄り添う	—
履歴書	記載できる	記載できる
資料・申込	メンタルヘルス支援士の講座を見る→	キャリカレのメンタルヘルス・マネジメント検定講座を見る→

メンタルヘルス支援士は、保育・福祉・家庭で寄り添う人に

受講した人の仕事もさまざま。

立場	声の要約
高齢者デイサービス勤務	仕事の合間に繰り返し学べた
保育園勤務	家庭でも保育の現場でも活かしたい
ボランティア	活動に自信がついた

人間力認定協会のページに載っている受講後アンケートには、高齢者デイサービスや保育園で働く人、子育て中の人、ボランティアをしている人の声が並んでいます。協会は、家庭・職場・教育・福祉の場での関わりに活かせると書いています。

ただし、協会は就職や独立を保証するものではないとも書いています。仕事の採用条件を満たすための資格ではなく、今の関わり方を良くするための資格と考えるのが合っています。

メンタルヘルスマネジメント検定は、管理職や人事の人に

Ⅱ種はラインケア、Ⅰ種は人事労務向け。

立場	合うコース
これから管理職	Ⅱ種
人事・総務	Ⅰ種かⅡ種
一般社員	Ⅲ種

メンタルヘルスマネジメント検定は、会社の中の役割に合わせて受けるコースを選びます。部下を持つ人はⅡ種、人事や経営に近い人はⅠ種、自分の心を守りたい人はⅢ種です。

会社でまとめて受ける団体特別試験の仕組みもあります。職場で心の健康を担う立場になったとき、共通の知識を持っていると示せるのが、メンヘル検定の使い道です。キャリカレのメンタルヘルス・マネジメント検定講座でⅡ種の中身を確かめる

＼ Ⅱ種とⅢ種の両方に対応した教材の中身が分かる ／

口コミ・評判と「意味ない」と言われる理由：メンタルヘルス支援士とメンタルヘルスマネジメント検定の違い

声	メンタルヘルス支援士	メンタルヘルスマネジメント検定
よい声	自宅で受講も受験もできて助かった	職場で役立つ知識が身につく
気になる声	民間資格で意味ないのでは	取っても手当や仕事に直結しない
事実	国家資格ではない・診断はできない	検定に業務の独占はない
資料・申込	メンタルヘルス支援士の講座を見る→	キャリカレのメンタルヘルス・マネジメント検定講座を見る→

メンタルヘルス支援士の評判は、学びやすさと資格の重み

受講してよかった99.60%（協会の表記）。

項目	数字
「受講してよかった」	247名／248名（99.60%）
回答期間	2025年3月8日〜2026年8月20日

人間力認定協会のページに載っている受講生の声には、受講も受験も自宅でできて助かった、受講期間が長くスキマ時間に繰り返し学べた、という声があります。協会の受講後アンケートでは、248名中247名が「受講してよかった」と答えています。

一方で、民間資格なので「意味ない」のではという声も見られます。この声は利用者の体験談で、公式の情報ではありません。資格で仕事を得るのではなく、身近な人への接し方を学ぶ目的なら中身で判断できるので、教材の目次を先に見ます。メンタルヘルス支援士の受講者の声を読む

＼ 受講後アンケートの声がまとめて読める ／

メンタルヘルスマネジメント検定が「意味ない」と言われる理由

持っていてもできる仕事は増えない。

声	事実
仕事に直結しない	業務の独占はない
会社で評価されない	会社ごとに扱いが違う
すぐ忘れる	職場で使って身につく

メンタルヘルスマネジメント検定は、持っていないとできない仕事があるわけではありません。会社によって評価の仕方も違うので、「取っても意味ない」という声が出ます。

ここに挙げた声は利用者の体験談で、公式の情報ではありません。管理職になる前に、部下の不調に気づく順番を一通り学べることに価値があると考える人には、受験料に見合う検定です。

メンタルヘルス支援士とメンタルヘルスマネジメント検定、どっちを選ぶ？独学で足りる人・どちらも要らない人も

あなたの状況	合う方	理由
家族や利用者の話を聴けるようになりたい	メンタルヘルス支援士	傾聴・受容・共感とワーク
発達障害と心の不調の関係を知りたい	メンタルヘルス支援士	2章で関係性を扱う
管理職として部下の不調を防ぎたい	メンタルヘルスマネジメント検定	Ⅱ種（ラインケア）
お金をかけずに知識を示したい	メンタルヘルスマネジメント検定	独学ならⅢ種7,700円（計算）
診断や治療がしたい	どちらでもない	医療・心理の国家資格の道

メンタルヘルス支援士が合う人・メンタルヘルスマネジメント検定が合う人

相手と受け方で分かれる。

資格	合う人
メンタルヘルス支援士	身近な人を支えたい・家で好きな日に受けたい
メンタルヘルスマネジメント検定	職場で使いたい・会場で点数を取って示したい

家族の不調や、保育・福祉の現場で出会う人に寄り添いたい人、試験を好きな日に家で受けたい人は、メンタルヘルス支援士が合います。

会社で部下や同僚の不調を早めに防ぎたい人、決まった日に会場で受けて点数で示したい人は、メンタルヘルスマネジメント検定です。支えたい相手を一人思い浮かべてから選ぶと迷いません。メンタルヘルス支援士の講座で学ぶ中身を確かめる

＼ どんな人に向いた資格かが受講対象の欄で分かる ／

独学で足りる人と、どちらも今は要らない人

メンヘル検定は本だけでも受けられる。

状況	考え方
職場の知識だけでよい	メンヘル検定を公式テキストで独学
本を読むだけでよい	資格を取らずに本で学ぶ
診断・治療がしたい	国家資格の道を先に調べる

メンタルヘルスマネジメント検定は受験資格がなく、公式テキストと過去問で独学して受ける人も多い検定です。職場の知識を確かめたいだけなら、講座に申し込まずに始められます。

資格の名前が要らず、心の健康について知りたいだけなら、本を読むだけでも足ります。メンタルヘルス支援士は講座を受けないと試験が受けられないので、独学では取れない点は先に知っておきます。

両方取るならどっちが先？メンタルヘルス支援士とメンタルヘルスマネジメント検定の順番と違い

目的	先に	あとで
職場でも家庭でも支えたい	メンタルヘルスマネジメント検定（Ⅲ種かⅡ種）	メンタルヘルス支援士
まず聴き方を身につけたい	メンタルヘルス支援士	メンタルヘルスマネジメント検定
試験日が近い	メンタルヘルスマネジメント検定（3月21日）	メンタルヘルス支援士（いつでも）

日付が決まっているメンヘル検定を先に置く

支援士はいつでも受けられる。

資格	日付
メンタルヘルスマネジメント検定 第42回	2027年3月21日（申込1月22日〜2月4日）
メンタルヘルス支援士	24時間いつでも（受講期限8か月）

両方取るなら、試験日が決まっているメンタルヘルスマネジメント検定を予定の軸にします。次は2027年3月21日のⅡ種・Ⅲ種で、申込は1月22日から2月4日までです。

メンタルヘルス支援士は受講期限の8か月の中でいつでも受けられます。3月の検定までは職場の知識、そのあとに支援士で聴き方という順にすると、学ぶ時期が重なりません。キャリカレのメンタルヘルス・マネジメント検定講座で3月の試験に向けた期間を確かめる

＼ 標準4ヶ月の学習の流れとサポート期間が分かる ／

中身が重なる所は少ないので、両方で補い合える

病気の理解と職場の仕組み。

資格	補うもの
メンタルヘルス支援士	精神疾患・発達障害・聴き方
メンタルヘルスマネジメント検定	職場の制度・休職と復帰

メンタルヘルス支援士は一人ひとりの心の状態の理解と聴き方、メンタルヘルスマネジメント検定は職場の制度と対応の流れが中心で、学ぶ所はあまり重なりません。

職場で相談を受ける立場の人は、両方を持つと、気づく・聴く・会社の仕組みにつなぐまでが一続きになるので、2つ目を考える価値があります。

メンタルヘルス支援士とメンタルヘルスマネジメント検定、どっちが目的に合うか診断の答えを一覧で見る

メンタルヘルス支援士とメンタルヘルスマネジメント検定の答え早見表

質問	答え	メンタルヘルス支援士	メンタルヘルスマネジメント検定
いちばん支えたい相手は？	家族や身近な人、福祉・保育の現場の人	3	0
	職場の部下や同僚	0	3
	まず自分の心	1	2
	患者を診たり治療したりしたい	いまは急がなくてよい：診断や治療をしたいなら、医療や心理の国家資格を先に調べる
試験の受け方の希望は？	家でスマホから、好きな日に受けたい	3	0
	決まった日に会場で受けてもよい	0	2
学びたい中身は？	心の病気や発達障害の基礎と、話の聴き方	3	0
	職場の制度、休職と復帰、ストレスの対策	0	3
かけられるお金は？	1万円ほど（本を買って自分で）	0	2
	3万円ほど	0	1
	4万円ほど	2	0

メンタルヘルス支援士とメンタルヘルスマネジメント検定の点をそれぞれ足して、多い方が合います。

メンタルヘルス支援士は50問中35問以上で合格、合格率90％程度（人間力認定協会の表記）。メンタルヘルスマネジメント検定は100点中70点以上で合格、第40回の合格率はⅡ種78.0%・Ⅲ種69.7%です（2026年11月確認）。

メンタルヘルス支援士とメンタルヘルスマネジメント検定の講座、違いを確かめてどっちに申し込むか決める

確かめること	メンタルヘルス支援士	メンタルヘルスマネジメント検定
申し込む先	人間力認定協会の講座	試験は大阪商工会議所・講座はキャリカレなど
期限	受講期限8か月	第42回の申込は2027年1月22日〜2月4日
返品・返金	申込前に協会のページで確かめる	キャリカレは不合格なら全額返金（条件あり）・8日間返品可
払う時期	受講料は申込時、試験料は受験時	受験料は申込時
資料・申込	メンタルヘルス支援士の講座を見る→	キャリカレのメンタルヘルス・マネジメント検定講座を見る→

メンタルヘルス支援士は、教材の目次と総額を見てから申し込む

入金から7日以内に教材が届く。

項目	理由
教材の目次	学びたい中身があるか
総額	40,260円（DVDありは41,360円）
払い方	カード分割か銀行振込か

メンタルヘルス支援士の講座ページでは、公式マスターブックの目次、試験の形式、総額の内訳、よくある質問がまとめて見られます。申し込んで入金すると、7日以内に教材がポストに届きます。

目次に学びたい章があり、総額40,260円で納得できたら申し込むという順で決めると、名前の似た資格と取り違えて後悔することがありません。メンタルヘルス支援士の講座の目次と総額を確かめる

＼ 目次・試験の形式・総額が1ページで確かめられる ／

メンタルヘルスマネジメント検定は、講座にするなら11月17日までに

独学なら公式テキストを買って申込を待つ。

決めること	目安
コース	管理職はⅡ種、一般社員はⅢ種
独学か講座か	独学は1万円ほど、講座は29,800円（11月17日まで）
申込	2027年1月22日〜2月4日

メンタルヘルスマネジメント検定を講座で学ぶなら、キャリカレのⅡ種・Ⅲ種講座が11月17日まで29,800円です。標準4ヶ月なので、今から始めると3月21日の試験に間に合う計算です。

講座の値段の期限と、試験の申込期間の2つの日付をカレンダーに書いてから決めると、どちらかを逃して損をすることがありません。

＼ 11月17日までの受講料と教材の一覧が分かる ／